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Wechseljahre - Schlafstörungen - Elektrolythaushalt - Cramps
Magnesium ist ein wichtiger Nährstoff für mehr als 300 biochemischen Reaktionen im Körper und ist für eine Reihe von wichtigen Körperfunktionen, einschließlich der Umwandlung von Kohlenhydraten und Proteinen in ATP (Energie Form von Zellen), Aktivierung von Vitamin D und entspann Muskeln.
Magnesium in einem Anteil von mehr als 60% gegenüber der Energie jedes Zellfabriken (Mitochondrien) vorhanden ist und zu einem großen Teil der Produktion von Zellenergie hängt dies. Der Körper enthält etwa 25 g Magnesium, die zwei Drittel davon in Knochen und anderen Geweben in der dritten gespeichert. Obwohl Magnesium ist ein Element der Kristallgrundstruktur des Knochenoberfläche scheint mit ihm verbunden werden.
Nur 1% der Magnesium-Gehäuse zirkuliert im Blut und so viele Experten auf der Messung von Magnesium Blut ist kein guter Indikator für die Beurteilung der tatsächlichen Ebenen der Organisation.
Diese Studien haben gezeigt, dass Magnesium-Mangel ist sehr häufige Erkrankung und kann Symptome wie verursachen als die übliche Arzt nicht als wichtig erachten. Patienten weisen oft einen Magnesiummangel sind diejenigen, die aus Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Bluthochdruck leiden.
60% Magnesium in Knochen, wo es eine wichtige Rolle bei der Kalziumabsorption spielt gefunden.
Während Magnesium hält das Niveau von Elektrolyten im Gleichgewicht, fördert gesundes neuromuskuläre Funktion und hilft, die Qualität des Schlafes zu verbessern, da neuere Studien haben gezeigt, dass Gruppen von Patienten, die an Schlaflosigkeit intensive deutlich niedriger Magnesiumspiegel hatten.
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