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Vitamine D & K
Die Vitamine D und K sind öllöslich und spielen eine wichtige Rolle, um den Körper in guter Verfassung zu halten. Vitamin D wird durch die photolytische Wirkung von UV-Strahlung auf der Haut produziert. Obwohl jeder Körper Vitamin D selbst bilden kann, führt die moderne Lebensweise und unzureichende Sonneneinstrahlung zu einem Vitamin-D-Mangel, der über die Nahrung aufgenommen werden muss. Vitamin K ist ein wichtiger Cofaktor in einer Vielzahl biochemischer Reaktionen und kommt vor allem in grünem Blattgemüse und fermentierten Milchprodukten vor.
Vitamin D trägt bei zu:
Vitamin K2 trägt bei zu:
Dosierung: Eine Tablette täglich zu einer fettreichen Mahlzeit. Die enthaltenen Vitamine sind fettlöslich und die Einnahme mit fetthaltigen Speisen hilft, sie besser aufzunehmen. Zu fettreichen Lebensmitteln gehören Vollmilch und Joghurt, fetter Fisch (Lachs, Sardine usw.), Nüsse und Lebensmittel, die Olivenöl enthalten.
Vergleichender Apothekenpreis: 18,20 €